Spożywanie diety bogatej w produkty pełnoziarniste, owoce, warzywa i niskotłuszczowe produkty mleczne oraz uboga w tłuszcze nasycone i cholesterol może obniżyć ciśnienie krwi nawet o 11 mm Hg, jeśli masz wysokie ciśnienie krwi. Ten plan żywieniowy jest znany jako dietetyczne podejście...