Co trzeba wiedzieć o Ashwagandzie

Dziś żyjemy w erze stresu. Jesteśmy nieustannie bombardowani powiadomieniami na portalach społecznościowych, reklamami w telewizji i nagłymi telefonami, które pozostawiają nas na chwilę w zamyśleniu przed odpowiedzią. Reakcja stresowa to adaptacyjna reakcja behawioralna wyzwalana przez postrzegane zagrożenie, która pomaga naszemu organizmowi przygotować się na ewentualne niebezpieczeństwo, motywując jednostkę do podjęcia działania i skutecznej reakcji na wyzwanie. Ale kiedy wykracza poza to, co konieczne, może prowadzić do niepotrzebnego stresu, który wpływa na Twoje zdrowie fizyczne i psychiczne. 

Co to jest Ashwagandha?

Ashwagandha to kwitnące zioło, które powszechnie występuje w indyjskich, a także azjatyckich regionach górskich. Jest również znany jako Indian Horse Steed, Indian Ginseng i Brewer’s Yeast. Ashwagandha jest rodzajem zioła, które jest używane w Ajurwedzie od wieków. To zioło zostało wykorzystane w leczeniu stresu, niepokoju, zaburzeń nastroju, problemów związanych z wiekiem i nie tylko. Ashwagandha jest znana z właściwości adaptogennych, które mogą pomóc w walce ze stresem i niepokojem. Ashwagandha jest znana z tego, że pomaga poprawić funkcje poznawcze, funkcje neuroendokrynne, nastrój, zdrowie immunologiczne i poprawić zdrowie seksualne. Jest powszechnie stosowany w leczeniu stresu, lęku, zaburzeń nastroju, problemów związanych z wiekiem i nie tylko. Ashwagandha z Evita jest znana z właściwości adaptogennych, które mogą pomóc w walce ze stresem i niepokojem.

Korzyści z Ashwagandhy

Badania wykazały, że ashwagandha może pomóc poprawić funkcje poznawcze, funkcje neuroendokrynne, nastrój, zdrowie immunologiczne i poprawić zdrowie seksualne. Jeśli jesteś kimś, kto jest pod dużym stresem, możesz użyć ashwagandhy, aby pomóc ci złagodzić ten stres i uspokoić się. Ashwagandha jest po to, aby pomóc złagodzić stres, niepokój i pomóc Ci się zrelaksować. Badania wykazały również, że ashwagandha może pomóc poprawić swoje poznanie, zmniejszyć niepokój i zmniejszyć stan zapalny.