Dane naukowe dowodzą, że Polacy są narodem spożywającym największą ilość suplementów diety w całej Unii Europejskiej. Są one źródłem witamin lub minerałów i mają uzupełnić niedobory ważnych składników. Kiedy jednak sięgnąć po suplementy diety, a kiedy po prostu zmienić swoje nawyki żywieniowe? I czy w ogóle po nie sięgać?
